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详细讲解几种常见的减肥茶及其效果和实践

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  据赛德茶叶网站称:减肥茶是一种配方各异的减肥茶剂,处方各异。大部分都辅以适当的中药或草药。减肥茶具有减肥、降胆固醇、消除疲劳等功效。瘦身茶大多具有清热解毒的功效,过量饮用会导致营养不良和腹泻。根据大多数减肥茶对各类减肥效果的总结,以下8种减肥茶为节食者、臃肿体质、爱肉、希望刮脂、便秘等不同的减肥情况准备。

  1.建议节食者喝乌龙茶

  功效:帮助消化、化痰、解酒及食物中的油腻毒物、脂肪。

  2、臃肿的人喝珍珠大麦茶

  配料:炒薏苡仁10克,鲜荷叶5克,山楂5克。

  做法:将热水煮沸后食用。

  功效:清热除湿,治疗水肿。

  3、便秘引起的压力要喝荷叶茶

  配料:3克荷叶、6克炒决明子、3朵玫瑰。

  方法:用沸水冲泡。

  功效:清热利湿,水气消肿,头发清爽光滑。

  4、饮食便秘喝桂皮茶

  成份:决明子茶

  方法:在热水中冲泡。

  功效:清肝、明目、通水、通便。

  5.喝柠檬茶以减少脂肪

  配料:柠檬片。

  方法:挤出柠檬汁,用温水冲洗,加入适量蜂蜜。

详细讲解几种常见的减肥茶及其效果和实践

  功效:消脂、助消化、美白、润肺。

  6.吃和喝普洱茶

  原料:普洱茶叶、5朵菊花干。

  方法:在热水中冲泡。

  好处:帮助消化和消除油脂。

  7.肉食者喝山楂茶

  配料:山楂10克。

  方法:用水炒。

  功效:能清除油脂,有助于排泄体内废物,散淤化痰。

  8、利尿剂酸滑根茶

  原料:山楂10克,荠菜花10克,玉米须10克,茶根10克,少许糖。

  做法:将以上味道磨成粗末,煎汤取汁。

  功效:利尿降血脂,适用于肥胖和高血压。(李迅刚撰稿)

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