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胖人冬天适合喝什么茶

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  功效:决明子茶可保护肝脏和视力,防止视力模糊,降低血压、血脂、胆固醇等,对冠心病和高血压有良好的防治效果。有胃肠道和便秘问题的人可以治疗大便干燥,帮助排便顺畅。

  方法:用15~20克决明子用热水冲泡,或根据个人喜好加入适量的糖。每天喝几次茶,如果可以加入枸杞和菊花,那就更好了。

  胖人冬天适合喝什么茶

  糙米茶

  好处:糙米对糖尿病患者和肥胖者特别有益。糙米的血糖指数比白米低得多,吃同样量的糙米会让人感觉更饱,这有利于食物控制,因此有助于肥胖者减肥。

  将糙米放入无油平底锅中煮至棕色。倒入另一个容器中。在锅中放入1500毫升水,煮沸,加入炒糙米。开水后,用小火煮20分钟,过滤糙米残渣,取茶喝(小火煮开盖子)。

  姜茶

  功效:姜的辛辣性能使身体产生热量,改善新陈代谢,消耗身体热量,达到减肥的目的。此外,生姜有助于排便,缓解手脚冰冷的症状。红茶是一种发酵茶,可以保持身体温暖。其中的咖啡因可以去除体内多余的水分,改善水肿。简言之,它们既能减轻体重,又能改善浮肿。

  方法:红茶一袋,姜皮五粒,蜂蜜适量。将一个装有生姜的红茶袋放入杯子中,用90度或以上的水冲泡。稍热时,加入蜂蜜(含或不含)。

  玫瑰蜜茶

  功效:玫瑰蜜茶性质温和,具有降火、调节血气、促进血液循环、美容、消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏和胃肠功能,长期饮用也有助于促进新陈代谢,起到减肥作用。

  配方:6朵玫瑰,一小袋红茶,一汤匙蜂蜜,一小片柠檬片,550毫升白水。将水倒入锅中煮沸,然后放入红茶袋,煮约6分钟;将玫瑰放入红茶液中混合搅拌,继续用小火煮沸;倒入蜂蜜,关火,加入柠檬片。

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  玫瑰茶

  工作原理:玫瑰具有排油和美白皮肤的能力,红茶可以消除浮肿,两者结合使用更有效。

  方法:干玫瑰,红茶,水。将玫瑰洗净晾干,放在一边;在无油的平底锅中将水煮沸,加入红茶,炖10分钟;加入玫瑰,煮5分钟。


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