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喝红茶对健康有什么好处?

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  茶对健康的好处是首屈一指的,是其他饮料无法比拟的。科学家认为,多喝茶是长寿的秘诀之一,现代科学已证实茶对健康有益。红茶中维生素C含量高,可促进脂肪氧化、胆固醇排泄,参与人体内物质的氧化还原反应,促进排毒。茶叶中的维生素和微量元素有维持血管弹性,预防高血压和动脉硬化的作用。此外,红茶还可以刺激血管中心,增强心肾功能,促进血液循环,提高肾小球滤过率,增加尿液量。茶中仍含有大量咖啡因,具有很强的解尿作用,不仅可以防止肾结石的形成,还可以降低胆固醇,对蛋白质食物有很好的消化作用。

喝红茶对健康有什么好处?

  1.软化血管

  红茶可以增强血管弹性,促进血液循环,扩张冠状动脉,具有增强心脏的作用,对预防冠心病、高血压、中风等疾病有一定的作用。现代科学研究证实,喝绿茶可以显著降低血清总胆固醇含量,并对降低血清甘油三酯有显著作用。这表明绿茶可以缓解和预防心血管疾病和动脉粥样硬化。

  2.振作精神

  红茶可以刺激中枢神经系统,有利于提神和缓解疲劳,消除疲劳,增强记忆。茶碱在茶叶中的主要功能是刺激大脑皮层、中枢神经系统以及延髓的呼吸和血管舒缩中心。茶碱和茶碱可以直接增强心肌收缩力,加快心率,扩张冠状动脉,收缩脑血管,所以喝茶可以振奋精神,活跃思维,消除疲劳。

  喝红茶对健康有什么好处?

  3.预防癌症

  研究证实,茶叶中含有抗癌物质,主要是茶多酚、茶碱、维生素C、维生素E等,茶叶中的无机抗癌物质主要是锌、硒、钼、锗、锰等。茶叶的抗癌作用也是茶叶中多种抗癌物质综合协调的结果。现代科学研究发现,绿茶中含有丰富的活性成分——儿茶素,是一种强抗氧化剂,具有抑制细胞突变、癌症的作用,因此,绿茶可以抑制肿瘤的发生。茶叶中的茶多酚可以阻断人体内亚硝胺的合成,茶叶中的抗氧化成分可以抑制黄曲霉毒素和苯并芘的诱变。

  4.延缓老化

  许多研究证实,茶叶中所含的单宁酸是一种强大的抗氧化剂,其中和和氧化维生素E的能力是维生素E的18倍,并且可以对人体起到抗衰老作用。根据细胞染色体与衰老关系的理论,衰老的主要原因是细胞染色体的断裂,茶叶中的单宁酸可以防止染色体因氧化而断裂,从而延缓衰老。

  5.降压效果

  高血压是一种常见的人类疾病,是一种主要基于动脉血压持续升高的临床综合征。研究表明,茶中的儿茶素化合物(尤其是ECG和EGCG)和茶黄素对血管紧张素转换酶活性具有显著的抑制作用。同时多喝绿茶对中风和血管阻塞的人有益,因为绿茶可以保持血管弹性,消除血管痉挛,防止血管破裂。此外,茶叶中的咖啡因和儿茶素可以扩张血管壁,增加血管的有效直径,并通过扩张血管来降低血压。

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