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红茶提神吗?红茶的功能是什么?

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  众所周知,茶叶具有激发活力的特性,因为它们含有咖啡因,一种黄嘌呤生物碱化合物,可以作为中枢神经系统的兴奋剂,暂时驱除困倦并恢复精力。当然,红茶也有提神的功效!

  红茶提神吗?红茶的功能是什么?

  红茶很提神

  红茶含有咖啡因,红茶中含有大量咖啡因。

  医学实验发现,红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层兴奋神经中枢,促进提神、思维集中,进而使思维反应更敏锐、记忆力增强;它还对血管系统和心脏有刺激作用,加强心跳,从而加速血液循环以进行新陈代谢,同时促进出汗和利尿,从而加速体内乳酸和其他旧废物的排泄,消除疲劳。

  红茶的提神作用

  红茶是完全发酵的茶,虽然茶多酚的含量很小,但经过“成熟”过程后,刺激性较弱,相对温和,适合晚上饮用。特别是对于脾胃虚弱的人,喝红茶时加牛奶可以起到一定的温胃作用。

  注意事项

  通常情绪容易激动或较敏感,睡眠差和体质弱的人,或晚上少喝或不喝茶是合适的。此外,晚上喝茶时要少放茶,不要冲茶太浓。最好在晚饭后喝茶,因为空腹喝茶会伤害身体,特别是对于那些不经常喝茶的人,会抑制胃液分泌,阻碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“喝茶”现象。

红茶提神吗?红茶的功能是什么?

  红茶的功能

  1.预防和治疗流感,驱寒保暖

  红茶含有一种能有效杀死流感病毒的物质,常用的红茶漱口液或直接饮用有预防流感的作用。研究人员用四倍于通常量的红茶浸泡病毒感染区几秒钟,发现病毒失去了传染性。红茶富含蛋白质,可以温暖胃,增强身体抵御寒冷的能力。

  2.降低坏胆固醇

  那些每天喝五杯红茶的人与那些喝看起来像茶的有色饮料的人相比,低密度脂蛋白水平有所不同(7-11%)。低密度脂蛋白被称为坏胆固醇,它会增加患心脏病的风险。

  3.预防骨质疏松

  红茶富含钾,冲泡后70%的钾可以溶解在茶中。研究表明,钾不仅可以增加心脏的血液循环,还可以防止或减少体内钙的消耗。此外,红茶中所含的锰也是骨骼结构不可缺少的元素之一。

  总之,红茶有提神的作用,所以敏感的人睡不好就不能喝,而且从中医的角度来看,红茶对我们的身体有很多作用!


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