铁观音茶有哪些禁忌

　　铁观音茶有哪些禁忌

　　铁观音是一种常见的绿茶，喝铁观音茶健康是许多老年人长寿的秘诀，生活中大多数人只知道铁观音是种饮料，是可以提神和帮助消化的保健品，事实上，铁观音还有很多其他功效。

　　注意，铁观音大多以传统技法为佳，香浓、沉香不伤胃、平和、温顺，而清香则稍凉。

　　铁观音的作用

　　铁观音可以起到降低三高问题的作用，以其高发病率的心血管疾病对现代人来说，糖尿病有很好的预防作用，同时铁观音还能抗衰老，促进减肥，所以可以说每天经常喝铁观音的话，对人体健康会有很大的帮助。

　　1、减肥瘦身

　　经常喝铁观音的人会觉得烟酒的危害正在逐渐消失，他们不想再吃油腻的食物，因此精神更好。铁观音的多酚可以降低血脂、甘油三酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围减少，体重自然也更轻。

　　2.防卡器

　　儿茶素(EGCG)具有很强的抗癌活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分，在预防癌症方面发挥着重要作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E可以阻断亚硝胺的合成，亚硝胺是致癌物质，在癌症的防治中发挥着重要作用。

　　3.抗老化

　　铁观音的功能成分茶多酚不仅能增强脂肪酶的功能，还能促进中性脂肪酶在组织中的代谢活性。因此，喝铁观音可以改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻体重。

　　4.改善心血管疾病

　　铁观音中的茶多酚不仅能降低血液胆固醇，还能显著提高血液中HDL与LDL的比值。咖啡因对冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的防治作用。

　　5.预防和治疗龋齿

　　铁观音茶中的氟化物容易与牙齿中的钙结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸防龋的作用。由此可见，喝铁观音对没有龋齿的人有预防作用，对有龋齿的人也有治疗作用。

　　6.糖尿病的预防和治疗

　　经常饮用铁观音可以及时补充人体内的维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚，可以预防糖尿病的发生。对于中度和轻度糖尿病患者，血糖和尿糖可以降至非常低，或完全正常;对于重度糖尿病患者，它可以降低血糖和尿糖，缓解各种主要症状。

　　一般来说，喝铁观音对人体健康有很大的帮助，所以你可以每天多喝铁观音，尤其是对于电脑来说，喝铁观音还能起到防辐射的作用吗?当然，一次不要喝太多铁观音，因为铁观音有提神醒脑的作用，喝多了，容易入睡。

　　铁观音的禁忌

　　铁观音泡得太浓，喝得太多，会刺激胃酸和肠液增加，引起肠胃不适。特别是在空腹时喝浓铁观音茶，因为咖啡的作用，经常使心脏功能亢进，精神兴奋，有些人会睡到天亮，对于心脏病和高血压患者来说，这是值得注意的。

　　对于肠胃不好的人来说，有更多的刺激导致胃溃疡和十二指肠溃疡。

　　饭前喝浓铁观音茶，损害胃，吃了浓铁观音后，恐怕会加速对中枢自主神经系统的刺激，使胃肠消化加快，在短时间内，我们会感到饥饿，想吃东西。

　　如果此时你无法控制自己的耐心，你会在下一顿饭准备好之前吃一堆零食和饼干。

　　一般来说，正常人每天应该喝浓度适中的铁观音茶，一杯水中三克茶就足够了(约一张照片)，每杯铁观音茶应该冲泡三次。一般人经常喝太浓的茶是不合适的，因为太浓的铁观音茶，含有大量的咖啡，会刺激神经，尤其是在晚上喝茶会引起失眠喝茶会导致失眠。

　　患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺机能亢进、缺铁性贫血的人，喝浓茶相当于“雪上的冰”，会引起肠胃不适。

　　哺乳期的女性，不要喝浓茶，因为茶中的多酚类物质，对乳汁有收敛作用，影响乳汁分泌。

　　大量饮用浓烈的铁观音茶会使心跳加快，有诱发和加重冠心病患者心动过速的作用。

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