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乌龙茶的副作用_饮用乌龙茶禁忌

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  乌龙茶富含矿物质和营养元素,具有美容保健功效,还可以减肥、抗肿瘤、防止衰老。但乌龙茶有禁忌症,不适当饮用乌龙茶也会带来副作用。让我们来看看乌龙茶的副作用。

  喝乌龙茶的副作用

  1、抑制铁吸收

  乌龙茶的副作用_饮用乌龙茶禁忌

  乌龙茶含有单宁酸,单宁酸与铁反应生成单宁酸铁,这种物质不能被人体吸收,所以经常喝乌龙茶会导致人体内大量的铁,而铁是红细胞和造血功能元素的重要组成部分,经过长时间后很容易改变贫血等状况,这是乌龙茶的副作用。

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  2、影响消化

  乌龙茶含有丰富的酶,有些酶对胃有很大的刺激作用,影响胃酸的分泌,导致胃酸浓度降低,影响正常消化,如果大量饮用乌龙茶,往往会出现腹胀、腹痛等症状,严重时还会出现恶心呕吐等症状,这也是喝乌龙茶的副作用,所以我们应该适量喝乌龙。

  3、失眠的原因

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  乌龙茶的副作用和引起失眠,因为乌龙茶含有咖啡因,这种物质可以刺激大脑中枢神经,使中枢神经兴奋,可以起到提神醒脑的作用,但睡前喝乌龙茶,很容易引起失眠症状,尤其是失眠者本身,睡觉前最好不要喝乌龙茶。


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