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我喝红茶3天瘦4斤_喝红茶一个月能瘦多少?

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  乌龙茶是乌龙茶的一个分类,虽然很多人对乌龙茶减肥持怀疑态度,但中国医学研究人员表示,乌龙茶确实具有脂肪分解、减肥和健身的作用,科学也证实了乌龙茶可以抑制20%的脂肪吸收,效果非常神奇。

  有些人喝红茶3天要减去4斤,排泄物中的脂肪含量是不喝两次茶的。如果你喝一个月的乌龙茶,你会损失多少?下面结合乌龙茶减肥的经验,告诉你这个问题的答案。

  我喝红茶3天瘦4斤_喝红茶一个月能瘦多少?

  42岁的斯蒂芬·琼斯(Stephen Jones)去年参加了一个茶话会,人们坐在那里喝茶,愉快地聊天。但对于体重106公斤、身高170厘米的他来说,并不容易。他坐在一张有啤酒肚的小板凳上,注意到每个人都同情地看着他。

  他的血压超过200毫米汞柱,他的血糖和胆固醇很高,而且他一直在喘气和出汗。所有这些痛苦都是由肥胖引起的,这使斯蒂芬决心摆脱“胖人”。

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  晚上8点以后,他不再吃任何东西,不再喝啤酒或可乐,开始在一天三餐前后喝一杯乌龙茶。因为,茶老师告诉他,茶可以去除油腻,减少食物油脂被身体吸收,容易让人觉得饱。

  与红茶和绿茶相比,乌龙茶不仅可以减少碳水化合物和脂肪食物的吸收,还可以加速身体热量的增加,促进脂肪燃烧,减少腹部脂肪的积累。

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  在家里,他在冰箱里放了一大壶冰镇乌龙茶,方便取用。当他出去时,他把它放在水壶里并随身携带。如果他在外面吃自助餐,他会要求老板多给他一碗或一杯茶。他会把食物泡在茶汤里,在吃之前把油去掉。

  为了改掉深夜吃零食的习惯,斯蒂芬转向泡茶和养鱼。他们经常找朋友来他们家泡茶聊天,或者带着茶具到农村去。“泡茶让我如此专注和忙碌,以至于我忘记了食物的诱惑,”他说。六个月后,斯蒂芬的体重从106公斤下降到70公斤,但一直没有恢复。

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