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喝红茶的优点和缺点是什么?

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  喝红茶的优点和缺点是什么?

  红茶是完全发酵的茶,它经过发酵后,由冷到热,所以它可以促进食欲,消化,还可以利尿消肿。而且茶有抗菌消炎的作用,而且红茶中还含有咖啡因,它能醒脑、提神、抗疲劳。

喝红茶的优点和缺点是什么?

  喝红茶的缺点:

  红茶中含有鞣酸,它能抑制我们食物中铁的吸收,不适合贫血患者食用。此外,红茶中所含的咖啡因具有令人兴奋的作用,所以喝茶时要注意时间,早上喝茶可以提神醒脑,晚上喝茶可能会影响睡眠。


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