喝红茶的十大禁忌，女人喝红茶应该注意什么？

　　喝红茶的十大禁忌，女人喝红茶应该注意什么?

　　红茶是一种温和的茶。虽然它可以在四季饮用，但它在冬春季节的品尝效果最好，在焖煮期间需要开水来焖煮茶。此外，我们也知道喝红茶有哪些禁忌?这里有十件喝红茶时不要做的事。

　　1.避免隔夜：饮用红茶时，不要隔夜饮用红茶，尤其是放置超过12小时的红茶。此时，红茶中所含的营养物质可能会成为细菌的温床，饮用后容易出现腹泻、腹痛等情况。

　　2、避免过浓：在饮用红茶的过程中，避免过浓的茶汤，即泡茶时间不宜过长，茶的用量不宜过多。否则，人体摄入过量的咖啡因和茶多酚，容易影响神经和各种器官。

　　3.避免禁食：红茶不宜空腹饮用，尤其是早上空腹饮用，此时会对胃产生较大的刺激，容易引起胃部不适。

　　4.避免太热：红茶是一种冷热茶，但在热饮期间，茶汤不能太热，以免对食管、口腔和胃造成损害，导致其病变。

　　5.忌服药：在饮用红茶的过程中，不要与药物一起饮用，尤其是降压药、抗炎药，容易降低药效，加重身体不适。

　　6.忌饮人群：红茶广泛适用，但更年期、月经期和哺乳期女性应避免饮用红茶，以避免不适，除贫血、失眠、神经衰弱、结石和胃热组不适合饮用红茶。

　　7.避免冲泡次数过多：饮用红茶时，冲泡次数最好为5-7次。虽然可以冲泡10次，但此时茶叶中的营养物质不容易溢出，香味和味道都相对较弱，因此在炖煮过程中喝第八泡时更换茶叶。

　　8避免过期：红茶的保质期一般在3-5年左右，有些红茶越老越好喝，但大多数红茶在超过保质期后，不宜饮用，以免对身体造成不适。

　　9、忌感冒：虽然红茶喝起来可以冰凉，但不建议喝太多冰凉的红茶，以免增加身体负担，尤其是增加脾胃的流失，很容易出现手脚冰凉。

　　10.避免饭后立即饮用：红茶适合饭后一小时饮用，或饭前一小时饮用。避免饭后立即饮酒，这样容易消化不良，从长远来看会提高贫血的概率。

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