最怕湿气重的三种茶，湿气重的茶最好喝什么茶(名称和炖法)

　　最怕湿气重的三种茶，湿气重的茶最好喝什么茶(名称和炖法)

　　在日常生活中，总会出现湿气重、生气等情况，其中湿气重的人群容易出现腹泻、异常白斑、膝盖疼痛等情况，那么湿气重的时候最好喝什么茶呢?下面小编为大家介绍最怕湿气重的三种茶。

　　西黄薏苡茶是湿气最怕的茶，因为它具有显著的祛湿清热、补水消肿、改善循环的功效。湿气重的人喝了它，可以改善身体的各种不适，美容强身。此外，西黄薏苡茶由红茶、薏米、赤小豆和西黄茶制成。用水煎煮，每天喝2-3次。

　　2.山楂珍珠大麦茶

　　山楂薏米茶是最怕潮湿的三种茶饮料之一，由山楂、陈皮和薏米制成，加水煎煮而成。饮用后，不仅祛湿清热，还能克服油腻消化，减肥美容。它是肉食性人群、减肥人群和湿气重人群的必备茶饮料之一。

　　3.陈皮茯苓茶

　　陈皮茯苓茶具有润水安神、止咳化痰的功效。由于陈皮和茯苓的性质温和，可以与水一起煎煮，不仅养胃暖身，祛除体内积存的寒湿，还可以缓解肾虚和体虚引起的早泄、背痛等情况。此外，茶有显著的止咳作用，炖汤时应清洗干净并用冷水煮。

　　4.其他茶

　　三种茶最怕湿的说法有一定的错误。通常，具有祛湿解毒作用的茶饮料是祛湿效果最好的茶，但西黄薏苡茶、山楂珍珠茶、陈皮茯苓茶的祛湿效果最佳。除上述三种茶饮料外，还有白术黄芪茶、普洱茶、红枣枸杞茶、枸杞茶、冬瓜荷叶茶等。

　　此外，还有湿冷和湿热两种，所以在喝茶调理时，一定要根据身体状况来选择茶，以免加重身体不适。通常，最怕湿热的三种茶是冬瓜荷叶茶、薏米红豆茶、陈皮茯苓茶，最怕湿冷的茶是姜红茶、枸杞红枣茶和陈皮普洱茶。

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