女孩每天喝红茶的危害女孩每天喝绿茶的危害（六个缺点）

女孩每天喝红茶的危害女孩每天喝绿茶的危害（六个缺点）

红茶营养丰富，对人体各器官和功能都有好处，特别是在美容、暖胃、感冒等方面，因此深受消费者的喜爱，但一切都应该适当，如果过量饮用红茶有什么危害？跟着小编一起了解一下每天喝红茶的危害。

1.失眠：每天喝红茶的女孩有失眠的危害，因为红茶中的咖啡因、茶多酚等物质会消除身体的疲劳感，尤其是在晚上喝酒时，严重影响睡眠质量。

2、便秘：女孩每天喝红茶有便秘的危害，虽然它含有维生素、膳食纤维、酸等可以缓解便秘，但每天大量饮用，其内部的鞣酸和一些营养物质会产生难以消化的物质，导致便秘。

3.在火上：每天喝红茶的女性很容易着火。此时，痘痘、口臭、便秘、腹胀、烦躁等情况频发，不利于女性健康。

4、经血增加：女性每天喝红茶容易增加经血危害，因为红茶可以促进血液循环，当月经期和经期前2-3天仍在饮用时，容易造成失血过多，长此以往容易贫血。

5.牙齿发黄：女性每天喝红茶有牙齿发黄的不良影响，因此红茶中的茶色素很容易附着在牙齿顶部，即使你每天注意牙齿清洁，也很难避免牙齿发黄。

6流产早产：女性怀孕时，不要每天喝红茶，否则容易早产、流产，不仅对孕妇自身造成伤害，还会影响胎儿。

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每天喝红茶可以减肥，因为红茶中的茶多酚、维生素、儿茶素等物质可以提高脂肪的代谢效率，同时促进微循环，提高胃的消化效率，避免其他营养物质转化为脂肪，导致过多的脂肪沉淀，从而起到帮助减肥的作用。

虽然每天喝红茶可以减肥，但它起到辅助减肥的作用，而且减肥的效果与个人体质有关，如果容易发胖的体质，你需要搭配合理的运动，只有喝红茶是无法达到减肥目的的，而易火体质不应过度饮酒，以便不出现在火灾情况下。

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