长期饮用菊花茶有什么好处，喝菊花茶有哪些好处（体热爱美必看）

长期饮用菊花茶有什么好处，喝菊花茶有哪些好处（体热爱美必看）

菊花茶是一种由菊花制成的凉茶。菊花茶有两种。第一种是用菊花和茶窖制成的茶，第二种是用爆裂的菊花芽制成的干花茶。小编为您介绍一下。

1.清热去火

长期饮用菊花茶具有清热解暑的优点，因为菊花茶是甜而冷的花茶品种，其香气舒适优雅，口感清新迷人，在面部凉爽后，是夏季和秋季必不可少的火武器，菊花茶可以加速汗液的排出，使体表温度下降，避免中暑的发生。

2.养肝明目

长期饮用菊花茶具有平肝养肝的优点，因为菊花茶富含维生素A、维生素B、胡萝卜素等物质，而且上火效果显著，可以避免肝火旺盛的发生，同时缓解眼部疲劳，减少眼部疾病的发生，此外，菊花茶中的特殊成分可以保护肝脏，并可以增强肝脏的排毒效果。

3.美容美白

长期饮用菊花茶有美容和美白的好处，其中含有丰富的类黄酮。菊花茶如果用茶窖制作，还含有儿茶素、咖啡因、茶多酚等，对自由基有很强的清除作用，对抗氧化、抗衰老、美白等方面都有显著作用。因此，长期间断饮用菊花茶对皮肤有很好的补益作用。

4.保护血管

长期饮用菊花茶具有保护血管的作用，因为菊花茶中含有挥发油、菊花甙、水碱、小檗碱和微量元素，能增强毛细血管的抵抗力，并清除血管中的胆固醇、胆固醇和单糖等物质，使血管壁弹性正常，血液流动畅通，从而减少心脑血管疾病的发生。

5.舒缓心灵，对抗细菌

长期饮用菊花茶还具有镇静和抗菌作用，因为黄酮类化合物和部分菊花提取物对各种致病菌都有很强的抑制作用，如B溶栓链球菌、金黄色葡萄球菌、各种常见的皮肤致病菌都在抑制名单中，并且含有特殊物质，对神经系统有镇静作用，如果在晚上适量饮酒，也可以起到镇静和帮助睡眠的作用。

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