十大降火茶，哪种降火茶最好（名称和冲泡方法介绍）

十大降火茶，哪种降火茶最好（名称和冲泡方法介绍）

在日常生活中，人们容易上火，比如吃太多辛辣食物、肉类食物、油炸食品、粉刺、便秘和口臭等，需要改善饮食以缓解不适，而火茶是最好的茶饮料，但十减火茶是什么？和小编一起看看吧。

1.桂花茶

桂花茶是十大降火茶之一，由桂花和茶窖制成。在品尝期间，桂花茶有其独特的香味、醇厚的口感和优雅的味道，并具有温火、美白皮肤、解毒肺等强大的益处。在桂花茶的炖煮期间，适合将茶在热水中以85-90度左右的温度炖煮，然后将干茶放入温杯中的茶具中。洗完茶之后，就可以正式炖煮了。

2.茉莉花茶

茉莉花茶是十大降火茶之一。它通常由绿茶胚芽制成，茉莉花的性质相当寒冷，因此制成的茉莉花茶是具有尖锐迷人香气的冷茶。经常喝茉莉花茶可以舒缓心灵、消肿、降火、排毒。

3.菊花茶

菊花茶是十大调和茶之一，具有清香、淡雅、爽口的味道，是夏季常见的火下明目茶。炖菊花茶时，可以用冷水焖，也可以用盖碗法焖，适合用茶窖泡菊花茶。焖煮时，将3-5克干茶放入锅中，然后注入85度的热水。

4.苦丁茶

苦丁茶是十大降火茶之一，口感甘苦，营养丰富。经常饮用苦丁茶不仅能美容养颜，清热消肿，还能增强人体免疫力，减少各种疾病的发生。此外，苦丁茶可以通过杯泡法炖煮，此时，将杯温热，加入3-5杯干茶。加入热水，焖3-5分钟。

5.绿茶

绿茶是十大降火茶之一，具有丰富的茶叶含量和营养成分。经常饮用绿茶对身体有非常丰富的益处，如茶多酚、儿茶素、咖啡因等，加速人体新陈代谢，使火、冷、有害物质汗液和尿液同时排出体外，从而在火下发挥排毒作用。此外，炖绿茶时适合直接放入玻璃杯中。然后用水炖。

6.金银花茶

金银花茶是十大调和茶之一。它的味道甜而冷，形状均匀，颜色有光泽。干茶充满了优雅、醇厚和芳香的味道。

7.荷叶茶

荷叶茶是十大降火茶之一，也是众所周知的减肥茶。它适合用开水焖煮。最好不要用煮沸的方法饮用，以免降低荷叶茶的香味和口感，影响茶叶的营养。

8.桑叶茶

桑叶茶是十大降火茶之一，味道甜美，清香怡人。它不仅能解火减肥，还能有效降低血糖，避免血糖过高引起的糖尿病等症状。此外，炖桑叶茶时，水温应在90-100度。

9.决明子茶

决明子茶是十大降火茶之一，因为这种茶的味道甜、苦、凉。在炎热时期饮酒，不仅可以清肝明目，清热降火，而且有润肠的好处，对人体起到强身健体的作用。此外，决明子茶适合清澈饮用，也可以混合饮用。然后倒入水，煮5-10分钟。

10.莲子心茶

莲子心茶是十大降火茶之一，它以莲子心为主要原料，以苦瓜、甘草等原料制成茶，经常饮用具有很强的降压降脂、降火清心的优势，但莲子心适合热饮，因为冷饮期，它的味道非常苦。

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