有生活中的压力|年龄不同，一杯茶

有生活中的压力|年龄不同，一杯茶

品茶是对品味的追求，是对生活品质的向往。

不同年龄段的人，应该喝什么茶会更好。

对茶不太了解的人可能会认为茶会刺激脾胃，所以不让孩子或年轻人少喝茶，担心不利于孩子的生长发育。事实上，这是对茶的误解。

Xi的交通大学医学院儿童卫生系潘建平教授认为，适量饮用清茶对儿童有益。

12-18岁的青少年正处于身体发育期。它们对饮食和吸收的营养反应相对敏感，各器官的抵抗能力较弱。这个时候，应该选择一些温热的茶品来饮用，比如陈皮普洱、老六堡、老白茶等。

主要是温暖和轻盈。

经过多年的储存，这些茶变得温暖湿润，富含内部物质，可以起到滋养身体的作用。

少茶要清淡，减少茶的用量，一般早餐后在上午和下午饮用，晚上少喝。

长期饮酒可以提高记忆力，增强抵抗疾病的能力。

当然，这个时期是眼睛的高峰期，你可以喝一杯含有维生素C相对较高的茶，如绿茶和白茶，这有利于改善眼睛，尤其是孩子的小学压力，肝气旺，喝一杯凉茶，有利于肝脏和滋养眼睛。

18至40岁的年轻人身体健康，精力充沛，身体抵抗力强。

然而，这个年龄段的人有很多饮酒和用餐活动，大量饮酒会导致亚健康，所以我们在日常生活中要特别注意保养和饮食。

喝茶的选择多种多样，如绿茶、白茶、乌龙茶、清味铁观音等都是不错的选择，可以提神醒脑、消食化瘀、排毒轻身，还可以护肝解酒。

男性也可以喝一些生普，可以很好的减少油脂，有明显的减肥效果。

在40至65岁的中年时期，身体功能逐渐下降，身体开始下滑。

易引起胃肠道不适，肝肾器官功能下降，体内有有毒废物沉积。

所以中年人可以喝一些老茶，比如普洱茶、六宝茶、伏砖茶、寿梅茶等等。

这些茶含有大量的茶黄素、茶黄素和茶多糖，可以清理血液垃圾，抑制自由基对身体的损伤，预防心脑血管疾病。茶多糖也可以治疗糖尿病。

65岁以上的老年人体能较差，他们的身体需要更多的保养、护理和疗养。

老年人最适合喝红茶和冲泡一些老红茶，老白茶，红茶对骨骼和心脏有保护作用，是最适合老年人的。

有一些老茶，可以调理胃部，排毒轻身，也适合老年人饮用。

老年人也应该在茶余饭后少喝，不要喝太浓。

一杯好茶有能量。但需要注意的是，茶只是一种健康的饮料，作为日常调节，不要过于强调功效！！！

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