绿茶或红茶具有更好的抗氧化作用(红茶不具有抗氧化作用)

　　绿茶或红茶具有更好的抗氧化作用(红茶不具有抗氧化作用)

　　红茶和绿茶到底哪个更好

　　众所周知，茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素、咖啡因等有效活性成分，其中茶多酚作为有效的抗氧化剂活性成分，所以经常喝茶有一定的抗氧化作用，那么绿茶和红茶哪种抗氧化剂呢?详情如下!绿茶不属于发酵茶，例如来自日本的龙井茶、抹茶和碧螺春茶，这些茶没有经过发酵，含有相对较多的维生素和氨基酸。除了提神醒脑、生津止渴、清热解毒外，茶叶中所含的维生素和氨基酸也能被身体吸收。达到抗氧化和美容效果。然而，只有新鲜绿茶具有较高的抗氧化能力，否则，抗氧化能力将大大降低，保质期约为一年。此外，胃肠道患者和胃寒的人建议少喝绿茶，绿茶相对容易刺激胃。由于茶叶经过充分发酵，颜色从绿色变为红色，因此被称为红茶。虽然红茶没有绿茶和白茶那么漂亮，但红茶温和，有暖身的功效，适合寒冷的人和冬天饮用。红茶的其他功效1、提神和缓解疲劳通过医学实验发现，红茶中的咖啡通过刺激大脑皮层来刺激神经中枢，促进提神、思维集中，进而使思维反应更加敏锐，增强记忆力;它对血管系统和心脏也有刺激作用，增强心跳，从而增加新陈代谢的血液循环。

    2、生津清(推荐阅读：：黄色观音是什么茶，学习茶文化和茶艺教程请访问：茶文化，：在炎热的夏天喝红茶可以首先淬火并降低热量，因为茶中的多酚、糖、氨基酸和果胶与口腔产生化学反应，刺激唾液分泌，导致口腔湿润，并产生凉爽的感觉;同时，咖啡因控制下丘脑温度中心并调节体温。它还刺激肾脏促进热量和污垢的排出，保持体内的生理平衡。3、利尿在红茶咖啡和芳香物质的共同作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾脏微血管，抑制肾小管对水的再吸收，从而有助于尿量的增加。这有助于清除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过量盐(与高血压有关)和有害物质，并缓解心脏病或肾炎引起的水肿。4.红茶中的抗炎和杀菌多酚化合物具有抗炎作用。通过实验发现，儿茶素可以与单细胞细菌结合，凝结和沉淀蛋白质，从而抑制和消除病原体。所以细菌性痢疾和食物中毒患者喝红茶相当有益，民间也常用浓茶敷伤口、褥疮和运动员的脚。

     5、排毒根据实验，红茶中的茶可以吸收重金属和生物碱，并沉淀分解，这是现代人饮用水和食物受到工业污染的福利!6、强健的骨骼5月13号，美国医学会公布了一项对10岁以上497名男性和540名女性的调查，表明喝红茶的人有强健的骨质，红茶中的多酚(也存在于绿茶中)有抑制破坏骨细胞物质的能力。防止女性常见的骨质流失。请访问了解茶叶知识。建议每天喝一小杯红茶，持续几年，效果很明显。如果在红茶中加入柠檬，效果更强，可以在红茶中添加各种水果，可以起到协同作用。综上所述，红茶和绿茶都有一定的抗氧化作用，但如果你问红茶和绿茶哪种抗氧化效果好，绿茶应该稍微好一点!

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