长期红茶优于绿茶，常年红茶优于绿茶(各有千秋)。

　　长期红茶优于绿茶，常年红茶优于绿茶(各有千秋)。

　　红茶和绿茶都能对促进健康起到积极作用。然而，两者之间有很大的差异。它们不仅在外观、茶叶性质和生产工艺上有所不同，而且它们所含的营养成分、禁忌人群和适宜饮用人群也略有不同。下面小编就为大家介绍一下。

　　1.红茶很好

　　长期饮用红茶更好，尤其是感冒、胃寒和排尿不畅，此时红茶中的特殊物质，可以改善身体的不适，并起到抗菌消炎、提高记忆力、增强抗寒能力、减少风寒感冒的发生率、美容等功效，但身体发热、，胃热等人群应小心饮用，此时红茶容易引起他们的不适。

　　红茶具有叶红汤红、香气浓郁、滋味甘甜的特点。炖煮时，茶具以白瓷盖碗为主，然后用开水暖杯润茶，将3-7克干红茶放入茶具中，将热水倒入90度，洗净润茶。5秒钟后，茶汤迅速沥干，再次用水炖煮。

　　2.绿茶很好

　　最好长期饮用绿茶，尤其是对于身体发热、容易上火和便秘等人群。此时，绿茶可以起到解毒火、清热解暑、抗菌抗菌、清新口气、保护牙齿、清肝促消的作用。由于其儿茶素含量高，可以有效缓解细菌和病毒引起的不适。经期、孕期和哺乳期女性不宜饮酒，以免对身体产生不良影响。

　　绿茶是一种绿叶汤，清香清新，炖茶时，水温不宜太烫，一般以85度为宜，也可以用90度的热水炖，但不能用90度热水，否则绿茶容易出现黄糖、苦味的情况，除绿茶不能容忍炖煮外，所以在冲泡时，透明玻璃通常用作茶具。之后，通过上抛、下抛或下抛放置茶叶。

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　　1.避免隔夜和长时间泡茶。

　　2.避免茶汤浓度过高，

　　3.不要喝醉了。

　　4.不要在肠胃不适、贫血和肝热等人群中饮酒。

　　5.晚上不要喝酒。

　　6.不要喝太多。

　　7.不要喝茶。

　　8.不要焖太多次。

　　9.饭后不要立即喝茶。

　　10.避免饮用新鲜茶。

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