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你四季都喝什么茶

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  我们知道喝茶有益健康,对健康有很多好处。许多人在日常生活中喜欢喝茶,并会选择全年喝茶以保持健康。不过,从季节上有针对性地选择合适的茶叶,健康效果会更好。那么,四季都喝什么茶呢?茶的种类很多,四季茶的选择也很多。下面简要介绍下一个四季经常饮用的茶。

  你四季都喝什么茶

  1、春季健康饮花茶

  在春天的日子里,春风习习,阳气生发,万物生机勃勃,但此时人们普遍感到困倦无力,出现了春日困倦的现象。人们喝花茶,可以缓解春季困倦的不良影响。花茶甘、凉、香,有利于分散冬季积存在体内的寒邪,促进体内阳气的生长,使人神清气爽,消除“春困”。花茶是茶中的瑰宝,集茶的味道之美和花香于一体。“花开茶香,相得益彰”。它是根据烘焙绿茶和其他种类茶叶的吸收特性以及花朵的气味特性,将茶叶和花朵混合在一起,并采用香味系统制成的。茉莉花茶是最有名的茶。

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  2、夏季健康饮绿茶

  夏天很热,烈日炎炎,人们在其中汗流浃背,汗流浃背,人们的身体消耗量很大,精神低落,那么生产绿茶是很好的。因为绿茶不是发酵茶,清凉“寒能清热”,最能消火、生津止渴、消化痰,对口腔及轻度胃溃疡有加速愈合的作用。而且其营养成分较高,还具有降低血脂、预防血管硬化等药用价值。冲泡后,这种茶有着清澈的水色,清幽的香气和新鲜的味道。夏天可以每天饮用,清热解暑,强身健体。在绿茶的珍品中,有浙江省杭州市石峰的龙井茶。汤色碧绿,香气宜人,被誉为“中国绿茶的领导者”。江苏太湖碧螺春,茶绿翠绿,香气浓郁;安徽黄山毛峰山,茶香四溢。

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  秋天健康喝绿茶

  秋天,天空晴朗,金风萧瑟,花木凋零,气候干燥,口干,嘴唇干燥,中医称之为“秋干”,此时要喝绿茶。绿茶,又称乌龙茶,是介于绿茶和红茶之间的半发酵茶。色泽绿褐色,可在冲泡后的叶片间看到青色、红边,被称为“绿叶边”的美称,绿茶的香气和天然的清香,红茶的味道醇厚,不冷不热,温暖适中,皮肤、喉咙、干渴,消除身体热量,使身体适应自然环境的变化。

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  冬季健康饮红茶

  冬天,寒冷和地球冻结,万物冬眠,寒邪侵袭人类,人体生理功能下降,阳气逐渐减弱,中医认为:“在寒冷的冬天,万物都是封闭和隐藏的,人们的身体生理活动处于抑制状态。保持健康的方法就是御寒保暖。”因此,冬天的茶质量最好。红茶保暖,能保持人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖分,加热腹部,增强人体的抗寒能力,还能帮助消化,油腻。在加工过程中,红茶经过充分发酵,氧化了茶中的单宁,因此也被称为完全发酵茶。新鲜茶叶被氧化成红色的氧化聚合产物——茶黄素、茶黄素和茶黄素。这些色素部分溶解在水中,形成红茶汤。冲泡红茶时,建议只用开水冲泡,并盖上盖子,以避免散发香味。英国人一般都有喝“下午茶”的习惯,经常会先喝齐红茶和印度红茶,然后加牛奶、糖饮用。在我国的一些地方,也有喝红茶加糖、牛奶和芝麻的习惯,这不仅可以温暖腹部,还可以增加营养和增强身体。

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  茶的健康预防措施

  一忌空腹喝茶。空腹喝茶,茶入肺,寒脾胃,等于“请狼进屋”,中国自古以来就“不入屋”

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